stress Archives - Elsa Masetti - Il Corpo Risvegliato©

Chi saresti senza la tua storia? – evento

By elsa | 2 Maggio 2014

Sono le circostanze che ci fanno soffrire o è piuttosto la storia che ci raccontiamo su di esse? Sofferenza è dimenticanza di chi siamo veramente, oltre la nostra storia. Saperlo su i libri è insufficiente. Dobbiamo farne esperienza ancora e ancora, fintanto che l’ennesima storia su chi siamo (o non siamo) perda la forza d’ingannarci.…

Cibo-eros-mindfulness: nutrirsi con consapevolezza

By elsa | 15 Dicembre 2010

Cosa e quanto mangiare è un fatto che ci troviamo a vivere ogni giorno. L’alimentazione può diventare fonte di sofferenza e quello con il cibo e con il proprio corpo un rapporto difficile. Il punto sembra quello di liberarsi dal conflitto: basta con le “schifezze” – come sono buone le “schifezze”, punizione-premio, mangio troppo-digiuno. La…